I benefici di una SPA Homemade

Dopo una giornata molto intensa al lavoro e trascorsa in mezzo al traffico, pioggia e vento che ne fanno da padroni, l' unica cosa che desideriamo è quella di arrivare a casa e rilassarci in un bel bagno caldo.

Vediamo dunque come trasformare questo momento di relax, in una terapia con gli stessi benefici della SPA.

BAGNO ALLA MELA (depurante)

Frizionate il corpo con una spugna naturale, imbevuta in mezza tazzina di aceto di mele.
Immergetevi poi in una vasca di acqua calda/tiepida, arricchita da alcune fette di mela.
Durante il bagno bevete se riuscite, un the alla mela, questo per migliorare l' azione disintossicante.
Dopo il bagno, massaggiate il corpo con l' olio di mela. (Potete prepararlo voi, lasciando per 2 giorni una mela tagliata a pezzi in 200ml di olio di jojoba).


BAGNO ALLA ROSA (rilassante)
Questo bagno è molto indicato per alleviare i momenti di stress e gli sbalzi d' umore tipici della fase pre-mestruale e della menopausa.

Miscelate 2 litri di latte fresco con 8 gocce di olio essenziale di rosa e versateli in una vasca d' acqua non troppo calda.
Aggiungete i petali di una rosa rossa ed immergetevi per 20 minuti.
Una volta asciugate, spruzzate sula pelle, un tonico all' acqua di rose; in alternativa spalmate una crema idratante con 2 gocce di essenza di rosa.


BAGNO AL LATTE DI CAPRA (ideale per la pelle delicata)
Questo bagno essendo ricco di vitamine A e B, è molto nutriente, adatto dunque alle pelli sensibili e che soffrono di dermatiti.

Versare 1 litro di latte di capra in una vasca d' acqua.
Prima di immergervi, frizionate il vostro corpo con una spugna immersa precedentemente in una ciotola di latte di capra.
Immergetevi poi nella vasca per circa 30 minuti.


BAGNO ALLE VINACCE (tonificante)
Questo impacco ha un effetto tonificante perchè rinforza le pareti dei capillari.

Procuratevi olio di vinaccioli e farina di mandorle; create un impasto morbido aggiungendo un po' d' acqua.
Massaggiate il tutto sul corpo.
Senza sciacquarvi, immergetevi in vasca per 20 minuti.


BAGNO AL PINO MUGO (calmante per la tosse e fluidificante)
Questo bagno è particolarmente indicato in questa stagione perchè il pino mugo trae benefici per problemi dell' apparato respiratorio, per il raffreddore e la bronchite.

Procuratevi dell' olio essenziale di pino di mugo, versatene 10 gocce in un cucchiaio pieno di miele o di latte, miscelate il tutto ed aggiungete il composto all' acqua del bagno.
Al termine del bagno, avvolgetevi in un accappatoio caldo e subito dopo infilatevi sotto le coperte.